生産性 自己管理マインドフルネスメンタル 現代に必須!マインドフルネスとは 最近のサウナブームもあり、巷でよく耳にするマインドフルネス。なんか健康には関係がありそう。身体にはなんとなく良さそう。でもマインドフルネスってなんなんだ? そんな声にお答えするべくマインドフルネスをま... 2021年5月4日 Daishi Ito